不倒翁小姐姐身姿轻盈 模仿不当会损伤身体

不倒翁小姐姐身姿轻盈 模仿不当会损伤身体
身披盛唐服装,在《美丽的神话》歌曲中,一位少女翩然起舞。时而向前扑倒,时而又轻盈地旋滚动身,动作美丽趁热打铁,这便是火遍网络的西安大唐不夜城景区不倒翁小姐姐。  自真人不倒翁扮演走红网络以来,重庆、桂林、昆明、北京……全国各地都呈现了相似的扮演。但是,悲惨剧也随之发作。近来,陕西西安市中心医院骨二科门诊就接诊了一位因仿照不倒翁扮演而受伤的患者。  对此,天津医院运动损害与关节镜科副主任医师曹建刚表明,不倒翁小姐姐的扮演看似轻松,其实是经过训练的技能活儿,仿照必定要慎重,避免构成腰椎和关节不可逆的损害。  要当不倒翁需求技巧  看过扮演的人都觉得不倒翁小姐姐身姿轻盈,好像驾御不倒翁底座是垂手可得的工作。“从专业的视点来看,这些看似简略的动作,其实操作起来并不轻松。”曹建刚说,“要想将不倒翁底座滚动起来,一起还要添加一些美丽的舞蹈动作,首要用到腰部和下肢的力气,不只需求腰椎、髋关节以及膝关节一起发力,还需求扮演者的身体有必定的柔韧度和协调性,以保持身体的平衡。”  “此外,靠体重把底座带动起来,然后前后左右节律性地摇晃,还需求身体的腰椎小关节、髋关节和膝关节进行对立运动。”曹建刚举例说,比方当下边底座向前运动的时分,想要旋转改动运动方向,就需求膝关节发力。当膝关节快速进行屈伸伴旋转运动时,内侧或外侧半月板一起遭到向前与向后的力,这就产生了半月板的对立运动。假如动作不到位或许用力不合理,就会构成内或外侧半月板的损害。  “这个扮演使用的是不倒翁原理,因而艺人在扮演的时分,对时刻的把握也要求适可而止,即便身体歪斜到必定程度,艺人自己也能调理过来。这就对扮演者的体重有严格要求,体重不能超过100斤,不然简单跌倒。一起使用‘巧劲儿’,削减腰椎、膝关节的压力。”曹建刚表明。  不倒翁小姐姐冯佳晨接受采访的时分也表明,这个动刁难舞蹈艺人要求十分高,扮演的时分,艺人的下半身需求彻底固定在铁架子上,还要操控摇晃的起伏。因为她有着多年的舞蹈功底,所以在展示动作时十分轻盈。可即便是经过专业训练,一场扮演下来,她的胯和膝盖也都被铁架子磨得满是淤青。  仿照不妥会损害身体  不倒翁小姐姐在网络视频上爆红后,引发全民狂嗨,萌宠版、宝宝版、宿舍版、沙滩版的人体不倒翁也纷繁经过视频露脸。与此一起,扮演“翻车”现场频现,更有甚者跌伤就医。  对此曹建刚表明,频频的折腰及改变活动,短期内会导致脊柱周围的肌肉和韧带痉挛,呈现腰痛。假如这种状况不能及时得到缓解,就会导致腰部肌肉疲惫,耐力下降,然后导致腰椎的稳定性下降,加剧椎旁肌肉易疲惫性,构成恶性循环。与此一起,肌肉疲惫后会导致椎间盘和小关节接受较大的压力,使之易于损害,长时刻重复活动,或许会引起椎间盘及椎体退化加快。更严峻的是,假如仿照不妥,会构成腰部肌肉、韧带的软组织拉伤。因为腰椎间盘接受的压力是有极限的,构成揉捏后,假如腰椎间盘纤维环决裂的话,就会构成腰椎间盘突出。腰椎间盘突出会构成腰痛,如严峻压榨神经,还会构成下肢放射性痛苦。  “除了会构成腰部损害外,膝关节的对立运动还简单损害半月板。半月板坐落膝关节空隙,做对立运动正好‘拧’到半月板。此外膝关节做旋转的时分,需求韧带保持稳定性,因而还简单构成韧带的缓慢损害。膝关节韧带损害,时刻久了,会发作关节磨损。”曹建刚提示,半月板损害会引起痛苦,长时刻损害又没进行医治,则易损害膝关节软骨,患上关节炎。腰椎和膝关节的损害都是不可逆的。  “假如自身腰部和膝盖就有疾病的人,再仿照这些动作,很或许加剧原有病况。”曹建刚表明,年轻人尽管身体柔韧性较好,但假如不把握人体不倒翁的技巧,或许体重过重,也很简单导致头部外伤、脊柱骨折、脊髓损害等等意外的发作。因而从医学视点动身,不主张非专业人士做不倒翁扮演。(陈曦)